Dřevěná Krabička Pro Trénink

PLYOMETRICKÉ CVIČENÍ – Plyometrické pohyby jsou pohyby, při kterých je sval nabíjen a poté rychle zmenšován, a to pomocí síly, pružnosti a nervozity svalů, aby skákal výš, běžel rychleji, házel dál nebo udeřil silněji pomocí výbušné síly, aby nakonec dosáhl lepších celkových výsledků. Skákání na bednu je druh plyometrického cvičení.12" x 14" x 16", dřevo z překližky o tloušťce 3/4 palcerozbité na několika místech (fotografie níže)